tisdag 27 augusti 2013

Surdegsbröd med nötter och frukt

(1 stort bröd )

3 dl ljummet vatten
5 g jäst
7 dl ecovetemjöl, ca
1,5 dl durumvetemjöl
3/4 msk havssalt
2,5 dl surdeg
1 msk honung
1 msk olivollja
50 g valnötter, hackade hasselnötter eller mandel,
ett litet äpple, aprikos eller annan frukt i små tärningar.

Förbered degen på vanligt sätt. Kör i degmaskin totalt 20 minuter.
Låt jäsa till dubbla storlek. Stjälp upp degen försiktigt i bröad jäskorg,
eller på mjölat bakbord, och forma en lång limpa. Låt jäsa ca 45 min.

Värm ugnen till 240C och sätt en form med vatten i ugnen som
bildar ånga under gräddningen och gör brödet saftigt.

När degen jäst klart, dra försiktigt över till het plåt. Snitta.
Grädda i 240C i 15 minuter, sänk till 200C och grädda
tills brödet är klart, ca 15 minuter till. Totalt ca 35 minuter
beroende på ugn och brödets storlek.

Låt kallna på galler.

Efter någon dag, när man tycker att brödet inte är så purfärskt, är det
jättegott att skära i skivor och grilla i grillpanna eller på grillen.
Färskt igen och jättegott!



Fibriga nötcookies

Nyttiga så det bara känns ...

150 g rumsvarmt smör (eller fifty-fifty smör/
rapsolja
2 dl muscovadosocker
2 tsk vaniljsocker
1 ägg
1 msk sirap
3 dl speltmjöl
2,5 dl vetemjöl för kakor
2½ dl speltkross (eller fiberhavregryn)
2 tsk kanel
1 tsk bakpulver
1½ dl hackade valnötter
1½ dl russin
(bitar av mörk choklad)

Rör smöret med sockret och tillsätt ägget, rör om
ordentligt. Tillsätt de övriga ingredienserna och rör
till en lagom tjock smet. Forma valbart stora cookies
med en stor matsked och tryck ut på plåten.

Grädda i 200 C i ca 15 minuter.

Låt kallna på galler.